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Paddle/Sup Yoga en Gran Canaria

SUP Fit Yoga, Arguineguin, (ver mapa)

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Duración
1h30
Edad mínima
12
Idiomas
Español, Inglés

Descripción

El SUP yoga es una forma de yoga que se practica sobre una tabla de paddle surf, flotando en el agua, combinando la práctica de yoga con el desafío de mantener el equilibrio. Algunos de sus principales beneficios son:

  • Fortalece todos los músculos aumentando la fuerza y la flexibilidad.
  • Mejora el equilibrio.
  • La práctica de la atención plena, reduciendo el estrés y mejorando la salud mental.
  • La conexión con la naturaleza siendo una experiencia única, divertida y respetuosa.

Qué mejor manera de comenzar el día que regalándote una experiencia de activación y conexión con tu respiración, con tu cuerpo y con la naturaleza. Tras esta sesión de conexión con la naturaleza y contigo mism@, te sentirás renovad@, relajad@ y llen@ de energía para comenzar tu día, para que afrontes cualquier reto con una actitud positiva y equilibrada.

La clase comienza a las 8:30 y dura entre 75 y 90 minutos. Antes de comenzar te daré una breve introducción al paddle surf donde aprenderás lo básico para que llegues remando con seguridad hasta nuestro estudio flotante.

Una vez allí, y tras fijar tu tabla a la plataforma, comenzaremos conectando con nuestra respiración para calmar nuestro sistema nervioso y conectando con el lugar y momento presente. Realizaremos diferentes asanas o posturas tanto sentados, como de rodillas e iremos incrementando la dificultad de forma progresiva y adaptándola al nivel de cada uno.

Y para terminar la sesión, lo haremos con una maravillosa postura de relajación dejándono mecer por el mar tumbados sobre nuestra tabla y bajo el calorcito del sol. Por eso, solo son necesarias tus ganas de disfrutar y no se requiere experiencia previa ni de SUP ni de yoga, para participar en esta actividad.

Paddle/Sup Yoga en Gran Canaria

Datos del evento

Duración
1h30
Idiomas
Español, Inglés
Edad mínima
12
Categoría
Actividades deportivas
Recogida de entradas
el día y hora concertados con el centro, 5 minutos antes, con el e-mail de confirmación de la reserva impreso

Información importante

Cita sujeta a disponibilidad del centro. La no disponibilidad para una fecha concreta dará derecho a devolución.


  • Nivel de la experiencia: todos los niveles
  • Horario: a diario de 9:00 a 10:30 (consultar otros horarios)
  • Plazas: máx. 10 pax.
  • Punto de encuentro: Playa de Las Marañuelas, Arguineguin

La clase incluye:





  • Tabla de SUP, remo, amarradera y licra
  • Profesora certificada en Yoga, Sup, SUP Yoga, Sup Fitness y Primeros auxilios
  • 10-15 min de instrucción básica de paddle
  • Chaleco salvavidas (opcional y bajo demanda)
  • Posibilidad de bolsa estanca (bajo demanda)
  • Fotos GoPro
  • Seguros de RC y accidentes

Servicio prestado por: SUP Fit Yoga (Maria Elena Cubero Ollero - 45627322Z).

Ubicación

SUP Fit Yoga Playa de Las Marañuelas (Arguineguin)

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Cómo llegar

A pie o vehículo propio.