Withlocals LIVE Meditation and Online Cooking for a Healthy Mind and Body

El concepto central de este taller es que la mente, el cuerpo y el alma van juntos, y puedes acceder a las maravillas de estar vivo a través de una relación armoniosa entre ellos.

Comenzaremos en el altar de mi habitación, donde aprenderá sobre la meditación mientras la practica para que pueda sintonizar su mente en un estado de paz.

Luego nos trasladamos a la cocina, mi laboratorio de curación. Compartiré mi pasión por la cocina, cómo eleva mi espíritu y me conecta con las personas. También te contaré sobre mi viaje a través de las medicinas tradicionales como la medicina tradicional china y el Ayurveda, y mi viaje espiritual a través de la India.

Te guiaré sobre cómo usar las especias no solo para darle sabor sino también para tu salud. Hablaremos sobre por qué es importante hacer su propia comida y, por supuesto, lo básico y la importancia de la meditación.

Esta es una hermosa oportunidad para que se conecte con su naturaleza como ser humano a través de la introspección y los giros y vueltas de la historia humana que nos llevan a donde estamos hoy.

Para en: Medellín, Medellín, Departamento de Antioquia

La meditación y la cocina son dos temas que fortalecen al ser humano en su conjunto y abordan tanto la mente como el cuerpo. Únete a mí para una experiencia virtual sana que enriquecerá y nutrirá tu alma.
Para la sesión de meditación: un cojín y una manta si hace frío. La idea es que te sientes cómodamente. Opcional: una vela.

Para la clase de cocina:

* 3/4 taza de lentejas secas (remojarlas la noche anterior en 2 tazas de agua limpia con media cucharadita de sal de su preferencia).

* 1 cebolla roja o blanca mediana
* 1 tomate maduro medio
* OPCIONAL: 1-2 papas pequeñas; 2 zanahorias medianas
* Las especias sugeridas son: cúrcuma, pimienta negra, comino, clavo (molido o entero), anís, jengibre fresco o seco, sal (es preferible la sal marina o la sal de roca, pero cualquier tipo de sal está bien), ghee o un aceite de cocina como aguacate, girasol, coco o aceite de oliva si se prefiere. OPCIONAL: fenogreco, hojas de curry. También podemos trabajar con cualquier otra especia que tenga en la mano.

Duración: 1 hora 30 minutos

Carta de ejemplo

? Especias - Aprenderá durante esta clase cómo conectarse con la naturaleza y con usted mismo y también cómo usar la comida para su ventaja.


Punto de salida:
Medellín, Antioquia, Colombia


Detalles de la vuelta:
Vuelta al punto de partida original


Incluye:

• Anfitrión local privado
• Experiencia virtual activa
• Sesión interactiva con tu anfitrión desde Medellín

Tipo de cupón:
Cupón electrónico
Requerimientos del cupón:
Para esta actividad puede presentar un bono impreso o un bono electrónico.

A destacar:

• Disponible en Español, Inglés

Información adicional:

• La confirmación se recibirá en el momento en que se realice la reserva
• Accesible en silla de ruedas
• Se pueden llevar coches de bebés
• Se admiten animales de asistencia
• Hay transporte público cerca
• Los bebés deben ir sentados en el regazo de un adulto
• Asientos infantiles disponibles
• El transporte está adaptado para personas en silla de ruedas
• Las superficies son aptas para ir en silla de ruedas
• Esta una excursión o actividad privada. Solo puede participar su grupo.